အိပ်မပျော်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ပျော်ရန် ခက်ခဲနေသေးသလား။ မနက်ခင်းအလင်းရောင်ကြောင့် အစောကြီးနိုးနေပြီလား? မင်းထက် နောက်ကျနေဖို့ နှစ်သက်တဲ့ လက်တွဲဖော်ရှိလား။ ခရီးသွားရင်း အိပ်နေတာလား? ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်း၏အရေးပါမှုကို သိရှိကြပြီး၊ ထို့ကြောင့် အရည်အသွေးမြင့်အိပ်စက်ခြင်းမျက်လုံးဖုံးခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတစ်လျှောက်တွင် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကြီးမြတ်ပြီး eye mask sleep ကို ဘယ်လိုခွဲခြားရမလဲဆိုတာ သိပါသလား။ ဤသည်မှာ အရည်အချင်းပြည့်မီသော အရာများကို ရွေးချယ်ရာတွင် ကူညီရန် အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်။
** ထိပ်တန်းအရည်အသွေးရှိသော eye mask ခုနစ်ခုကို ရွေးချယ်နိုင်သည်- ပိုးသားမျက်လုံးမျက်နှာဖုံး၊ အိပ်ကပ်မျက်နှာဖုံး ချည်သား၊ ဖဲသား၊ polyester၊ မိုက်ခရို suede၊ ကတ္တီပါ၊ ချည်ထည်၊
** ပျော့ပျောင်းပြီး အသားအရေနှင့် လိုက်ဖက်သော၊ ပေါ့ပါးသော၊ ရေဆေးပြီး လေ၀င်လေထွက်ကောင်းစေပါသည်။
** ချိန်ညှိနိုင်သော ခေါင်းစည်းကြိုးသည် အသားအရေကို သဘာဝအတိုင်း သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။
** စိတ်ကြိုက် ပိုးသားစခရင် ပုံနှိပ်ခြင်း၊ အော့ဖ်ဆက်ပုံနှိပ်ခြင်း၊ အပူလွှဲပြောင်းခြင်း ပုံနှိပ်ခြင်း၊ ပန်းထိုးခြင်းနှင့် ဘော်ကြယ် လိုဂိုများကို တောင်းဆိုမှုအရ ရရှိနိုင်ပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ Sleeping Mask သည် အထက်ဖော်ပြပါ စံနှုန်းများနှင့် ကိုက်ညီပါသည်။ တောက်ပသောနေရောင်ခြည် သို့မဟုတ် အတုအလင်းရောင်ကို လုံးလုံးလျားလျား ပိတ်ဆို့ပြီး သင်အိမ်၌နေပါစေ၊ ဟိုတယ်တွင်ဖြစ်စေ လေယာဉ်ပေါ်တွင်ဖြစ်စေ အိပ်စက်ရန် အကောင်းဆုံးအခြေအနေများကို ဖန်တီးပါ။ သင့်အီးမေးလ်ကိုရရှိသည်နှင့်တပြိုင်နက် အခမဲ့နမူနာများသည် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။
အရည်အသွေး ပထမ၊ လုံခြုံမှု အာမခံပါသည်။